วิธีที่จะสนใจสำหรับ oily ผิวหนัง

Oily ผิวหนังจะยืนออกไปสำหรับพวกเขา oily ส่องแส enlarged pores ย..หน้าสิว,comedones และมีปัญหาอื่น ทำให้รวม:improper สนใจที่น่าสงสาร-คุณภาพเครื่องสำอางค์,ส่วนที่ไม่ได้ทำงานใช้ชีวิต,นิสัย,ยีความเครียดขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงนั้นไม่เป็นที่น่าพอใจช่วงเวลาที่คุณต้องการธรรมดาซึ่งสนหรอก

สนใจสำหรับ oily ผิวหนัง

ถ้าคุณไม่สนใจสำหรับ oily ผิวหนังแล้ว sebum(ของเหลวอ้วนที่จะเพิ่มส่อนจะเป็นยิ่งกว่า noticeable น ที่ pores เริ่มจะหลอยว่าไม่ได้มีเพียงแค่ดินฝุ่นแต่อ้วนเงินฝาก,necrotic ห้องขังของตัวเอง จะมีอีก..หน้าสิว,comedones สามารถที่จะทำให้มีอาการอักเสบนิดหน่อย irritation น ทั้งหมดนี่จะจริงจังปัญหาและเชื้อโรคของผิวหนัง

นผลกระทบเดียวกันจะเกิดขึ้นถ้าคุณเลือกผิดแลว อย่างน้อยพวกเขาควรจะเป็นพิเศษสำหรับ oily องผิวหนัง เข้าท่าดีนิเราจะทำทุกอย่างที่เราทำคุณควรจะเลือกคอหมายถึงซึ่งรวมเป็นประโยชน์และจำเป็นส่วนประกอบ ผิดไปหมายถึงต้องแสดงตรงข้ามกับผลซึ่งจะทำเพียง worsen งเงื่อนไขของ epidermis และจะเพิ่มความท้าทาย เพราะฉะนั้นนี่กระดาษ focuses บการเลือกของที่ถูกต้องหมายถึงต้องสนใจสำหรับ oily ประเภทของผิวหนัง

เหมือนกันตำนานต่างๆถูกสร้างขึ้นเรื่อ oily ผิวหนัง

บ่อยผู้หญิงเผชิญหน้ากับโดยปรกติจะยอมรับ notions เรื่องนี้กันชนิดของผิวหนัง มีโชคร้ายที่ไม่ถูกต้องและแนะนำให้รู้จักเจ้าของบ้านของ oily epidermis misleading น จากเรื่องนี้ผิดเลือกของเครื่องสำอางค์,สนหรอก ลูกเล่นที่ดีที่สุดคือไม่เคยเห็นมาก่อน ในที่แย่ที่สุด–ของโรคและ deterioration นของผิวหนัง คุณต้องการที่จะติดต่อกับคนส่วนใหญ่เหมือนกันตำนานต่างๆถูกสร้างขึ้นมัน hinder ผู้หญิงที่เหมาะสมสนใจของตัวเอง

ตำนาน#1.

ยกร้องของผิวหนังการคำปลอดภัยคำไหนละ? ในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ถูกส่วนหนึ่งของมันต้องใช้ตายห้องขังของตัวเอง สำหรับครีมบนที่ต้องการเสื้อผ้าหลายชั้นของ epidermis ตายต้องให้รอบคอบก่อนถูกลบออกไป

ค่อนข้างเป็นเหมือนกันตำนานซึ่งนั่นเจ็บปวดมาก ในความเป็นจริงผิวหนังเป็นเนื้อเยื่อที่มีชีวิตที่ต้องใช้ห้องขังของตัวเอง ใช่มันตายแล้วส่วนประกอบ,แต่พวกเขาหน่อยเพราะว่าคอลล์เซลล์ปรับปรุงเรียบร้อยแล้ว เต็มไปด้วปรับปรุงช่วงเวลาเป็นยี่สิบแปดวันก่อน บนพื้นดินมันมีเลเยอร์นั่นต้องถูกลบออกไป ใช่หลังจากการชำระล้านน้ำเสียงบรรทัดและผิวหนังกลายเป็นชัดขึ้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำมันเหมือนกันเวลาอย่างน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวหนังเป็นมีแนวโน้มจะอ้วน

Keratocytes(ตายแล้วเซล)คือยังคงเป็นส่วนหนึ่งของเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต พวกเขาองตัวเองตายและถูกลบออกจากพื้นผิวของ epidermis,ดังนั้นสนับสนุนที่มั่นคงปฏิบัติการของระบบได้ ถ้าการแสดง(ความตาย)จะเป็นเหมือนกัเข้มข้องกับวันเสื้อและ peels แล้วก็ให้ผลที่ตรงกันข้ามนะ ผิวหนังเริ่มต้นที่จะผลิตมากก sebum ซึ่งเป็นงั้นเป็นการป้องกันและทั่ว เริ่ม hyperkeratosis–ตอนที่พื้นผิวของ epidermis คือถูกทำให้กะทัดรัดมันจะกลายเป็นมากมาย rougher และบางลง

ตำนาน#2 ต่อได้.

สนใจของ oily ผิวหนังฟ

คนขัดต้องเป็นเรื่องยากน่าดูเลย ทางหน้าต้องการขึ้นมา

เนื่องจากความจริงที่ว่า oily ผิวหนังเพิ่ม oiliness กผู้หญิงเชื่อแบบนั้นเพื่อทำความสะอาดคุณต้องการจะปรับใช้เป็นอย่างหนักและยากที่ส่วนประกอบ–abrasives น หรืออยู่ในร้านอยู่ที่ไหนแนะนำร่างกายขัดจากกระแทกไม้วอลนัเปลือกห่อหุ้มตัวเอง

ต้องใช้มันขัดมันอันตรายและเคร่งครัด prohibited น ของแข็งเหมือนอนุภาคเล็กๆที่ถูกลบออ sebum แต่ก็ยังสร้างเล็กน้อยมีรอยข่วนนั่นคือไม่สามารถมองเห็นได้จนถึงเวลาแล้ว เพราะของแข็งกระด้าการรักษา aktiviziruyutsya ที่ sebaceous glands และบาดแผลเริ่มจะรู้สึกชา sebum น ดังนั้นจะมีอาการอักเสบนิดหน่อของบาดแผล ที่เพิ่มมานอกเหนือจากที่ abrasives ค่อนข้างเล็กและคมไม่ต่าง พวกเขาสามารถอย่างง่ายดายซ่อนอยู่ใน pores และความเสียหายพวกเขากำลังเริ่มประมวลผลเป็น inflammatory ระบวนการหรือแย่กว่านั้น,รูปแบบของ..หน้าสิวย

ต้องใช้เสื้อกันหนัก abrasives สามารถเป็นครั้งหนึ่งในหนึ่งเดือน นี่มันไม่ถูก ถ้าเราติดอทำให้เรื่องง่ายย่นวด,และทุกอย่าง ถ้าคุณ urgently ต้องการที่จะต้องออกผิวน้ำเสียงเดือนละครั้งขัดล้างมือทำได้ แต่สำหรับวันหลอกใช้คุณต้องการที่จะใช้เพียใจอ่อยาล้าน

ตำนาน#3.

ผิวหนังที่ต้องการแห้ง

นี่คือหนึ่งในคนที่อันตรายที่สุดที่ไม่ถูกต้องสนับสนุนข้อกล่าวหาง นั่นหนังเคลือบกับของเหลวอ้วนไม่ได้หมายความว่าเธอมีจำนวนมากความชื้นก็พอเหมาะ คนชุ่มชื่นและอ้วนเนื้อหาเปลี่ยนไปทบทวนคอนเซ็ปท์นะ Oily epidermis เป็นอยู่ตลอดเวลาค้นหาความสมดุลระหว่างวามชื้นและ sebum น ถ้าคุณใช้ remittit หมายถึงผลกระทบที่จะไม่ยอมเป็นเครื่องมือปลอบประโลมใจ พวกนี้เป็นยารักษาโรคงดึงคนที่เหลืออยู่วามชื้นจาก epidermal เซลล์ของแต่ sebum ไม่ได้ส่งผลต่อย

ตรงกันข้ามถ้าความชื้นยังไม่พอมันพวกเขามีกฏสำหรับนักดื่มที่ sebaceous glands น พวกเขาเริ่มต้น intensively ผั sebum ซึ่งจะเติมสูญเสียวามชื้น แต่มันไม่ใช่อย่า rescues และจากนั้นก็อยู่ในเซลล์นนั้นขาดประสบการณ์วามชื้นและอ้วนหน้ากลายเป็นมากขึ้น ผิวหนังจะเสียน้ำเสียงก็เริ่มปรากฏขึ้นบรรทัดและ wrinkles การขาดเริ่มต้น และไม่มีน้ำมัน blotting ผ้าปูที่นอนจะไม่ใช่ช่วยด้วย

สิ่งแรกที่ต้องทำในกรณีนี้คือต้องหยุดยั้งแห้งผิวหนัง คุณต้องหยุดใช้ alkaline Soaps และ lotions แอลกอฮอล์นฐาน มันเป็นส่วนใหญ่แห้งผิวหนังและช่วยเหลือยากจะได้ sebum น สำหรับวันอ่อนปวกเปีย,คุณควรจะซื้อ Sebo regulans โฟมอน มันไม่มีผลกับจำนวนเงินโดบประมาณของวามชื้นอยู่ในเซลล์ของแต่ทำให้ sebaceous glands และเอา excess ส่อน หลังจากอ่อนปวกเปียคุณสามารถใช้เป็นนิน moisturize และปลอบใจที่ epidermis น

ปรับใช้ lotions แอลกอฮอล์นฐานต้องการแต่ในบางคดี สำหรับ drying ที่ pimple หรือ..หน้าสิวพวกยาเสพติดเหตุระบุเพื่อปัญหาแล้วประจำกองได้แล้ว! ดังนั้นมันเป็นไปได้เพื่อป้องกัน drying นของผิวหนัง เช็นี่มันหมายความว่าทั้งหมดเป็นคนเข้มงวด prohibited!

ตำนาน#4.

รายวัน remittit อ้วนจะไปแล้วบอกมาว่าเขาอยู่ที่ไหน

เพื่อกำจัดของการเลือกของอ้วนเป็นไปไม่ได้ ศึกษาวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถยืนยันความจริงเรื่องการกำจัดของ sebum ตลอดไป คนประเภทของ epidermis สามารถอิทธิพลที่น่าสงสารอาหารกลางวันกันดีมั้ย? พวกใครเรียกสิ่งนี้เพราะเลือดซึมค่อยๆของเหลวอ้วน–คิดผิด

ผิวหนังประเภทสร้างขึ้นโดยธรรมชาติมันเป็นสภาวะทางพันธุกรรม มันเป็นไปไม่ได้สำหรับตัวอย่างเช่นเพื่อเปลี่ยนแปลงความสูงหรือตาสีน ก็ประเภทของผิวหนังออก

ตำนาน#5.

สนใจสำหรับ oily ใบหน้าผิวหนัง rejuvenation

Moisturizing ไม่จำเป็นเหมือของเหลวอ้วนมี moisturizing ผล

ความชื้นเงื่อนไขและ allocation ของอ้วนอยู่สองในสิ่งที่แตกต่างกันออกไป ของเหลวอ้วนต้องเป็นอยู่บนพื้นผิวด้านบนของสีหน้าและความชื้นอยู่ในห้องขังของตัวเอง อยู่ใต้อิทธิพลของเว็บเบราว์เซอร์ภายนอกปัจจัยแวดล้อม(abrupt รเปลี่ยนอุณหภูมิใจเย็นได้รับความร้อนแรงลมความเครียด)วามชื้นเริ่มต้นที่จะ evaporate น ระดับของ oiliness บ epidermis คือ....ไม่เปลี่ยนแปลง สิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นถ้าทุกวันล้างโปรดชำระล้างของคุณหน้าอกแต่ทำไม่ได้ moisturize นิครีมหรือโลชั่น ความชื้นความสมดุลในเซลล์เป็นใครรบกวน

เพื่อป้องกันไม่ให้เหตุการณ์นั้นมันเป็นคุณต้องการที่จะใช้ moisturizers น คุณยังต้องพิจารณาพิเศษอายุหมวดหมู่ได้ ใน moisturizing ครีมสำหรับหนุ่มผิวหนังต้องเป็น hyaluronic กรดสำหรับผู้หญิง 40 ปี–jojoba น้ำมัน collagen น

ครีมควรจะเป็นแสงสว่าง,ไม่มีเลี่ยและ desirable พื้นผิวหนาแน่นเหมือนเจลใช่แน่นอน ที่ค์ประกอบควรจะเป็นอิสระจาก oils ที่สามารถ clog pores และสร้างมีอาการอักเสบนิดหน่อย

กลับบ้านสนใจ

สำหรับ oily ประเภทของหน้าต้องระวังตัวและไอซียู เพื่อหลีกเลี่ยงรับทราบแล้วคาย่ามีปัญหาอะไรคุณต้องเลือกสุดๆที่มีประโยชน์เครื่องสำอางค์นะซึ่งจะไม่ทำอันตรายแต่ตรงกันข้ามช่วยจัดการกับเรื่องที่ไม่เป็นที่น่าพอใจส่วนผลข้างเคียงของประเภทของ epidermis น มันยากมากที่จะหาอะไรที่คล้ายกันอยู่บนหิ้งเหมือนเดิม cosmetic ร้าน

มันจะดีกว่าต้องใช้หนังสนใจผลิตภัณฑ์หรือกันเรื่องยาเท่าไหร่นะ มีประโยชน์พวกนั้นซึ่งเขียนจากเกิดข้อผิดพลาดต่อไปนี้ส่วนประกอบ

  1. วิตามิน A มันอาจจะเป็นกา retinol น มันเป็นงานส่วนประกอบนั่น copes ดีกับ..หน้าสิวย..หน้าสิวย..หน้าสิวย ขายหลายอกเงินกองทุนกับ retinol ในแผนกของ cosmeceuticals(ทางการแพทย์เครื่องสำอางค์)ได้ ใช้ยาเดียวที่ต้องการเป็นช่วงเวลาของเวลา ไม่ใช่เล่มเหตุสมผลสำหรับใช้อย่างที่คนส่วนประกอบมันเสพย์ติดได้นะ
  2. อัลฟ่า-hydroacids(ANA น) มันอาจจะเป็นผลไม้ acids(mandelic,malic,citric และ glycolic เป็นต้น). พวกเขาเคยอยู่ใน creams,หน้ากากเสื้อและ pharmaceutical สนใจผลิตภัณฑ์สำหรับ oily และปัญหาเรื่องผิวหนัง โปรดชำระล้าง pores,ถอนออก excess น้ำมัน regulate โพรเซสของการแบ่งแยกของเหลวอ้วน.
  3. ร่องรอยส่วนประกอบนะ มันเป็นซัลเฟตสังกะสีกับซัลเฟอร์ทองแดง oxides น พวกเขาทำงานได้ดีกับผิวหนังหุนหันผลันแล่น comedones น ต้องต่อต้าน inflammatory ผล Disinfect และ normalize ในเงื่อนไขของผิวหนัง
  4. Betta-hydroacids(VNA น) นี่ salicylic และ hyaluronic กรด. พวกเขาสามารถบ่อยถูกพบใน gels สำหรับอ่อนปวกเปียก,tonics,lotions,การซื้อขายหน้ากากและ creams น Tightens pores,cleanses งหน้าเอา excess sebum นเริ่มแห้งออกไป pimples น
  5. สิ่งสำคัญมากของน้ำมัน เป็นธรรมชาติส่วนผสมที่อ่อนนุ่มและ moisturize ที่ epidermis น ลูกเล่นของยูคาลิปตัสสิสิ่งสำคัญมากของน้ำมันและน้ำชาต้นไม้ในทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้ว พวกเขาปลอบใจและผ่อนคลายมีอาการอักเสบนิดหน่อย
สนใจสำหรับ oily ผิวหนัง hydration
ที่เพิ่มมานอกเหนือจากส่วนประกอบเหมือนมันเป็น desirable ว่าเครื่องมือและเพิ่มเติมส่วนผสมที่ยังช่วยจัดการกับเรื่องปัญหาเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ oily องผิวหนัง มันเป็นชาคาร์โมไมล์,celandine,เซนต์จอห์น wort,gingko biloba,marigold,stinging nettle และคนอื่น พวกเขาเพิ่มครอดพ้นจากการลงโทษของผิวหนัง nourish มันปรับปรุงสภาพของเซลล์ของปรับปรุงพื้นผิวสภาพของ epidermis น

การชำระล้า

การชำระล้างคือหลักขั้นตอนในการดูแล oily ประเภทของหน้าก่อนนะ นั่นคือวันธรรมดาและการชำระล้าง คนแรกเป็นล้ากับน้ำอุ่นกับการชำระล้า gels,mousses และอย่างอื่นด้วย ขั้นตอนคืนแสดงว่าตัวเองอยู่ในตอนเช้าและยามเย็นที่น้ำเสียงและน้ำเสียง,การชำระล้างขอแต่งหน้าสารตกค้างและ normalization ของ sebaceous glands น

ปกติการชำระล้าหน้ากากเสื้อปอกเปลือกนเครื่องจักรทำความสะอาด darsonvalization น ควรจะถูกตามองแต่ไม่บ่อยเท่าที่ไปซักนะเอานี่ไปด้วย พวกเขาทำอะไรกับผิวหนังแข็งแกร่งขึ้น เอา excess sebum,รักษา..หน้าสิวแผล comedones,rejuvenate เซลล์ของ purified และแผ่น pores,สร้างและรู้สึกปลอดโปร่งมากเลย moisturized น แต่ละขั้นตอนจบที่ต่างออกครั้งแต่ธรรมดามยังครอบคลุมด้การแสดง–จะให้ผลลัพธ์ดีทีเดียว

Hydration

Hydration คือไม่สำคัญน้อยขั้นตอนนี้ หลายคนเชื่อว่า oily ผิวหนังเป็นเปียกชุ่มๆองผิวหนัง อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ ทั้งหมดนี้เป็นถูกระบุไว้ด้านบน(ตำนาน#5)ย Moisturizing ยังต้องการทำต่อวันที่วันหนึ่งร่างกายสูญเสียเรื่องครึ่ง liter ของน้ำ ที่เพิ่มมานอกเหนือจากธรรมดาดื่มน้ำหนังที่ต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์ออก พวกนี้สามารถเป็น creams,tonics,หน้ากาก lotions น

บ่อยครั้ง hydration เสร็จแล้วในทันทีหลังจากการชำระล้าง หลังลังล้างกับการชำระล้าปานกลางเช็ดหน้ากับ moisturizing โลชั่นหรือมอยเจอร์ไรเซอร์อสมัครไว้ด้วย Moisturizing จะปกป้องผิวหนังออกจากโต,rejuvenates เซลล์และสนับสนุนยืดหยุ่น

อาหาร

ผิวหนังที่ต้องการเจาะตลาดกลุ่มการหล่อเลี้ยง ที่เพิ่มมานอกเหนือจากวิตามินนั่นป้อศพประจำวัน,ที่ epidermis ต้องการ nutritious ศกรีม หน้ากาก lotions น คุณสามารถซื้อพวกเขาหรือเรียนรู้มันด้วยตัวเอง พื้นฐาน nutritional ส่วนผสม:กับข้าวโอ๊ต,ที่รัก,ซินนามอน,กาแฟ,สิ่งสำคัญมากของ oils และสมุนไพร extracts น

สนใจเป็นมืออาชีพ

ต้องดูแลผิวหนังที่คุณไม่สามารถแค่ตัวเอง ถ้าคุณมีความปรารถนาและเงิน,คุณสามารถเปลี่ยนกันมืออาชีพ ความงาม salons ข้อเสนอใหม่เทคโนโลยีและยาเสพติดที่จะช่วยรับมือกับปัญหาของผิวหนัง ตัวช่วยนี้เริ่มต้นมันได้ผลกับลักษณะแถบชุดลวดลาย stencils ของแน่นอนตามขั้นตอนสำหรับการรักษา พวกเขาพึ่งพาคนของหลักปัญหา ทิศทางของการรักษาจะต้องจาก:

  • ที่ตำแหน่งของ tones ของ epidermis;
  • ที่ rejuvenation ของเซลล์;
  • การปรับแก้ของอายุที่เกี่ยวข้องกับเปลี่ยนแปล;
  • whitening;
  • การชำระล้างและแคที่ pores;
  • คนซ่อมแซมภาพถ่ายของผิวหนัง;
  • vallum;
  • ลบที่ inflammatory โพรเซสนี้

ต้อง entrust นี้ขั้นตอนที่มืออาชีพ พวกเขาในทางกลัต้องทำต่อไปนี้:

เป็นมืออาชีพสนใจสำหรับ oily ผิวหนัง
  1. ข้อเสนอหลายต่างกันการรักษาตัวเลือกที่จะช่วยแก้ไขปัญหาของ
  2. เพื่ออธิบายว่าเป็นขั้นตอนหรือยานะ ต้องหาให้เจอว่าแพ้ฏิกิริยาตอบสนองที่ปส่วนประกอบของยาน
  3. พาเข้าไปในบัญชีนเป็นปัจเจกบุคคลที่มีลักษณะของลูกค้า

Mesotherapy

Cosmetic ขั้นตอนซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับพวก rejuvenation ของห้องขังของตัวเอง กับฉีดยาหรือพิเศษ apparatus อยู่ในเสื้อผ้าหลายชั้นของ epidermis คือ administered เป็ค์ประกอบของ hyaluronic กรดและงแพ-วิตามินที่ซับซ้อน เขา inhibits มือถือให้มีอายุมากขึ้น,promotes ผิวหนัง regeneration,stimulates นเร็ว metabolism น

กระบวนการขอแนะนำให้ใช้ข้อเดียวสำหรับผู้หญิงหลังจาก 25-40 ปีแล้ว มัน tightens ผิวหนังและ rejuvenates ห้องขังของตัวเอง

เป็นมืออาชีพปอกเปลือก

เป็นมืออาชีพปอกเปลือกนคือลึกการชำระล้าใบหน้าซึ่งไม่ใช่เพียง constricts pores แต่ก็ยังเอา wrinkles,relieves มีอาการอักเสบนิดหน่อย rejuvenates ที่ห้องขังของตัวเอง Peels เป็นแบกออกมาในหลากหลายเหมือนกันกับที่ฉันทำน่ะล่ะ

  1. เครื่องยนตร์ขัดผลกระทบ–grinding ของผิวหนังใช้เพชรฝุ่นและพิเศษ àªàµ น
  2. สารเคมีผลกระทง–ที่สุดเลเยอร์ของผิวหนังล้างกับ acids(dairy นผลไม้ amino acids น)
  3. ทางกายภาพผลกระทบที่ epidermis คือสะอาดโดยความหมายของอัลตราซาวน์หรือยิงแสงเลเซอร์
จำนวนของการรักษาขึ้นอยู่กับผิวหนังเงื่อนไขและปรารถนาผลนะ

ร้านหน้ากาก

หน้ากากนี่ออกกำแพงแต่ผลลัพธ์ที่ได้น่าประทับใจกับตัวข้าเต็มไปหมด หลังจากโปรแกรมที่ผิวหนังกลายเป็นความสะอาดเรียบเนียน,โดยไม่มี..หน้าสิวแล้ว excess อ้วน ที่ค์ประกอบของช่างหน้ากากขึ้นอยู่กับผิวหนังประเภทนี้

นวด

สนใจสำหรับ oily ผิวหน้าหน้ากาก

นวดเป็น cosmetic ขั้นตอนนั้นเป็นประโยชน์สำหรับอะไรผิวหนังประเภทนี้ได้นะ นวดกำลังพยายามอย่างหนักกับ oedema นครั้งที่สองที่ชินที่ทำงานอยู่การเลือกอ้วนปุหน้า contour และ wrinkles น

สำหรับแต่ละเขตของหน้าใช้แยกผ่อนคลาย พวกเขาแบ่งออกเป็นคลาสสิค pizzicato และพวกของเล่นพลาสติก

Darsonvalization

ดี cosmetic ขั้นตอนซึ่งมีผลต่อ pores และ copious sebum โดยการเปลี่ยนสูง voltage และความถี่ในปัจจุบัน มันดูไม่ดีแต่ได้ผลดีมาก ช่วงเวลาของการรักษา:12 รรักษานะ แล้วพวกเขาซึ่งสามารถทำซ้ำได้อีกหลังจากสี่เดือนแล้ว

25.11.2018